Powiedz o co dokładnie chodzi wrzuce tu jakieś takie zdjęcie. nie dzisiejsze no ale z początku maja Wszystkie zdjęcia klatki jakie zamieściłem są bez napięcia. Zmieniony przez - StiX1993 w dniu 2010-05-29 09:19:06
[...] wk***ia me to ze robim mase zamiast czolgaci sie na kolanach i praktykowac ile wlezie MMA , chyba to biedzie pierwszy zawodnik N ASWIECIE ktory przed walka zamiast na macie chodzi na silke:) MAM NADZIEJE ZE SIE MYLE....i to grubo. Wszytko sie okaze i jak Robert wygra to zrobie filmik jak padne na kolana przed nim i powiem ze jest moim idolem i [...]
[...] Stosowałem ich już dziesiątki, więc może mam jakiegoś psychicznego "bloka" że znowu się na darmo namęczę... Tylko nie mówcie że muszę to w głowie przestawić, bo właśnie chodzi o to że z tym mam ciężko ;) Co do dzisiejszego dnia: 8:30 - pobudka 9:30 - Asystor dzienny 10:00 - śniadanie (2 jaja na twardo + 2 kromki chleba z szynką) Co dalej: [...]
hard: o co ci chodzi? jak sie nie zgadzasz z moja opinia to ja skomentuj, ja sie nie obrazam na konstruktywna krytyke, ale teraz jestem "durcheinander" nie wiem o co ci chodzi? ja chetne sie czegos naucze.
[...] co biega bo jestem ciekaw. To zrozumiale ze jako zwolennik BJJ jedziesz inne sytemy, ale wedlug mnie KM jest dobre jezeli chcesz szybko umiec dawac sobie rade na ulicy. Nie chodzi mi o wygrywanie zawodow. Poza tym ogolnie w twoich wypowiedziach przzebarwia wyrazna niechec do zydow. Sam po ostatnich wydarzeniach w palestynie nie mam o nich za [...]
[...] nie masz sprzętu to jesteś zmuszony do pompek, a i tak stanowią one uzupełnienie sztangi i hantli. Siłowy raczej partiami poszukaj tematów co łączyć z bicepsem itd. A jeśli chodzi o bieganie to zajrzyj na bieganie.pl poszukaj odpowiedniego planu z odpowiednią ilością kilometrów i dołóż trening siły biegowej, któy jest łatwo dostępny, jeśli [...]
w sumie wychodzi okolo 170 g wegli (czyli jakies 2 g na kg mc , waze 95 kg )a co do bialka to jest w kazdym posilku 30/40 g posilek przed treningowy na 1,30 przed to kasza grycz marchew kurak gotowany (60g wegli 40 g bialka 10 g tluszczu )i zastanawiam sie czy nie dorzucic tluszczu z 20 g (wiem ze sie nie powinno laczyc w jednym posilku ww i tl [...]
nie chodzi tylko o smak chodzi o kw. tłuszczowe wielonienasycone w takim razie daj te orzechy gdziekolwiek, po prostu myślę, że najlepiej komponują się z owsianką faktycznie, białka jednak może być więcej dorzuć mięsa do przed i po treningowego do 150 g dorzuciłbym coś do II, bo tutaj mało czy za dużo węgli? okaże się w praniu imo nie ma co ciąć [...]
Jeśli chodzi o zmiane przepisów, to z pewnością zmniejszy to nieco widowiskowość ale... No właśnie - zwiększy i to znacznie bezpieczeństwo zawodników. Dodatkowo już nikt nie będzie miał podstaw do mówienia o sporcie, w którym kopie się leżącego w głowę, co może nieco pomóc w popularyzacji dyscypliny (zwłaszcza w Polsce). Jak widać medal ma dwie [...]
[...] i sie gubie aspargin sobie zapodam po treningu ( z zapasow) i przed snem zma apteczne... 1 tabl. forte zawiera 150 mg wodoroasparaginianu cynku (27 mg Zn) i 14,3 mg wodoroasparaginianu miedzi (2,4 mg Cu). czy ja dobrze czytam czy tu chodzi o co innege 150mg a dzienna max dawka to yy 40mg? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-02-19 00:51:02
[...] kontuzjogenne przede wszystkim dlatego, że nie musisz całej energii kopnięcia wychamowywać sam z siebie. Wyobraź sobie jak działają twoje stawy podczas kopania w powietrze. Jeśli uważałeś na fizyce to powinieneś już wiedzieć o co mi chodzi Rozpędzasz nogę i w punkcie kulminacyjnym gwałtownie zatrzymujesz... Noż kurdesz, czy to jest zdrowe?
marcelq , ale o co Tobie chodzi? mam pisac jego wymiary,ile wyciska na rozne partie czy jak? to chyba mało istotne,porównując budowę to wygląda mniejwięcej tak jak biernaś o ile kojarzysz fote(oczywiście nie na tej pierwszej z pieskiem) , a jezeli chodzi o wiek to 22 lata, staż z 5-6 lat
[...] CYTRULLINA WLASNIE UWALNIA SIE POWOLI STAD MASZ TAKIE DOMNIEMIANIE. SPROBUJ WIEC CYTRULLINE Z R-ALA I GREEN TEA Z 50% EGCG I ZAUWAZYSZ O CZYM MOWIE systemy znane - ale chodzi tu dokladnie o dodanie oleju z sezaminy. Jak wiadomo jest to jeden z najlepszych antyoksydantów, firma robi produkt w postaci kapsow z plynem w srodku, wiec to jest [...]
[...] więcej takiej diety. Teraz poczekam trochę bo narazie leci ładnie fat (poza tymi cholernymi boczkami i dolną częścią brzucha), a potem dodam tego Scorcha co poleciłeś Jeśli chodzi o trening to(z użyciem hantli,drążka i obciążenia własnego ciała): http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html +skakanka [...]
[...] gdy pójdziesz do lekarza w pomocy w htz jest mała szansa że pomoc taką otrzymasz, nie gadając już o cyklu dostępność preparatów w aptece np, winstrol. Do meritum o co mi chodzi masz możliwość leczenia pod okiem specjalisty , aty necie chcesz wyszukiwać, jaki lek tobie ma pomóc jaki nie, w kontrargumencie o saa, takiej możliwości po [...]
[...] to sa walory ktore trzeba z czasem nabyc - jezeli uczysz/uczyles sie tylko KM to trwa to naprawde dlugo..... Sama teoria was nie wyzwoli . I jeszcze jedna sprawa jezeli chodzi o nasze slynne kopniecie w krocze, i kieruje ten apel do poczatkujacych kraverow : Nie myslcie ze to taka prosta sprawa w feworze walki trafic w dziesiateczke ( albo [...]
[...] razem jak dodaję master to jest ot samo, ostatnim razem po kilku tyg musiałem sikać na siedząco i się zastanawiałem czy już skończyłem czy jeszcze nie, więc o takie coś mi chodzi pisząc, że lepiej nie ciągnąć za długo. A jedząc provi na przełomie tego roku (no chyba ok 10tyg jadłem), albo wcześniej kapkę? Nie ważne. Pierwszy raz tak długo [...]
[...] 3 godziny,ale ta słabośc nie jest z tego,lecz mi się wydaje,że mam za małą wydolnośc organizmu i serce mi wali jak młot.Pisałem wczesniej do Mawashi i on zaproponował abym zwiększył odpoczynek między obwodami,ale co do poniedziałku to mogłem zrobić max 3 obwody,a próbując w środę zrobiłem 4 obwody z 5min. przerwy i niewiem o co w tym chodzi.
a, rozumiem, źle wam wytłumaczyłem i dopiero widze po tym linku z allegro że o co innego Wam chodziło a o co innego mi. Mi chodzi o tą linę do łapania w dłoń i ściągania. Taką co ma w dłoni ta babka co link podałem. http://video.google.com/videoplay?docid=6046757972141995326&q=bodybuilding Ale dzięki za tamten link z allegro, tez się przyda bo [...]